[...] się błyskawiczną absorpcją z przewodu pokramowego (nie wymaga trawienia), przyjmowanie jej poprawia bilans energetyczny organizmu oraz może zwiększać wytrzymałość mięśniową jak i wspomagać regenerację. Maltodekstryna jest polimerem glukozy, węglowodanem złożonym, trawionym wolniej niż dekstroza. VITALMAX DEXTROZA MONOHYDRATE PLUS przyjęty do [...]
Witam Złapała mnie ta rwa. Moja własna diagnoza bo byłem u lekarza jak mnie to rano siekło 13 dni temu i powiedział, ze zapalenie nerwu miedzyżebrowego. A skarzyłem sie na ból w łopatce lewej bliżej kregosupa ( dokładnie lewa łopatka jakby pod nią - ostry ból masakra ) prominiujący do lewej reki pod pachą i na głowe dużej tricepsa. Sprawa dla mnie [...]
[...] dla Bellatora. To walka, która była przygotowywana od lat, a teraz, gdy jest najlepsza okazja, aby obydwaj stoczyli między sobą walkę, Freire powiedział, że czuje się jak w wielkiej walce. "To idealny finał dla filmu" - powiedział Freire dziennikarzom po ostatniej walce. „On jest niepokonany, ja jestem mistrzem. Zobaczmy co się wydarzy, a [...]
[...] trenowałem MT przez pół roku a MMA nigdy mimo, że zawsze mnie interesowało ;) Obecnie jestem, że tak powiem - zaje***ny smalcem, ważę 105kg - gdy trenowałem miałem 95kg, jak zaczynałem przygodę z MT to również ok 105kg. Zero kondycji, rozciągnięcie też lipa, także zaczynam od zera. Przechodząc do sedna. W podstawówce skoczyłem ze schodów - [...]
[...] zapewniający wysoką, unikalną przyswajalność wyżej wymienionych składników. L-Carnitine 25000 + Chromium polecany jest osobom aktywnym - zarówno sportowcom wyczynowym jak i amatorom, a także wszystkim tym, którzy zmagają się z nadprogramowymi kilogramami. L-karnityna bierze udział w procesach związanych z metabolizmem tłuszczy, ma [...]
[...] 13-13,5), na początku chodziłam następnie na rowerek i orbiterek, jednak od wczoraj zaczęłam używać maszyn siłowych i ćwiczyć z hantlami. Wczorajszy trening wyglądał tak jak napisałam wyżej (bez orbiterka i rowerku) poszłam na maszynę najpierw ćwiczyłam ramiona (5 serii po 10 powtórzeń, obciążenie 15 kg) później maszyna na triceps bodajże [...]
[...] 12 tygodni cypionatu 250mg e5d ale jestem w 8 tygodniu cyklu i czuję się świetnie chciałbym ten cykl przedłużyć. Ogólnie libido, obwody, waga na +. Przytyłem w tym czasie jakoś 5 kg odliczając pewnie kilogram wody. Nie odczuwam skutków ubocznych, retencji, czy gino ale to mysle, że z powodu małej dawki. Mysle, że te 5 kg to głównie zasługa [...]
Witam, nie wiem czy to odpowiedni dział, ale w sumie jestem początkujący... Mój problem, który mam nadzieję rozwiążecie wygląda następująco. Urodziłem sie jako wcześniak, oprócz porażenia mózgowego, stwierdzono również nie do końca rozwinięte ścięgna Achillesa. Jeszcze będąc dzieckiem przeszedłem operacje, które pozwoliły mi stanąć na pełne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zakładałem temat co do diety i treningu i trochę masy więcej już mam tylko wystąpił taki problem. Ćwiczę wszystkie mięśnie ciała i wszystko wchodzi ok tylko klata i biceps jakoś dziwnie. Klata tak że rośnie mi dół klaty a góra ta przy obojczykach płaska normalnie nic. A biceps no tu taka sprawa że teoretycznie mam 33cm tyle że to wygląda jak 20 [...]
Witam, na siłownie chodzę już prawie 9 miesięcy. Przez ten czas robiłem plan na siłę, jak to robili moi znajomi. Teraz chciałbym zając się odsłonięciem mięśni, wraz z redukcją. Dlatego ułożyłem sobie plan na rzeźbę. Proszę o ocenę oraz uwagi Chciałbym zaznaczyć że oczywiście wszystko robie mniejszym ciężarem Poniedziałek. (Plecy+Biceps) (plecy) [...]
Niewiem czy otwierac w dziale trening czy doping .jak cos to prosze przeniesc Panowie co sadzicie o takim planie na cykl redukcyjny 1-10 Prop 150 mg e2d 1-8 tren 100 mg e2d + 1 dziennie brzych i aeroby koo 35 min 4x w tygodniu 4 kompleksy A) Martwy Ciąg B) Przysiad C) Wyciskanie stojąc (na barki) D) Wyciskanie leżąc (na klatkę) Rozkład w [...]
Witam Potrzebuję pomocy w dobraniu odpowiednich suplementów ( firmy trec bo mam do niej przekonanie). Mam zamiar trochę zainwestować w siebie i chcę jak najlepsze i jak najbardziej wydajne suplementy. Oto opis mojej sytuacji: Ćwiczę od paru lat. Niestety ponad dwa lata temu nabawiłem się kontuzji. Od tego czasu strasznie się spasłem. w lutym tego [...]
[...] jednocześnie długo utrzymuje się na wysokim poziomie poprzez stopniowe uwalnianie się składników aktywnych. Od dziś nie musisz obawiać się, że nagle skończy Ci się energia jak to często doświadczamy stosując popularne napoje energetyczne. Dodatkowo FIGHTER nie zawiera cukru ani kalorii więc stosując go nie ryzykujesz zdobyciem tkanki [...]
Witam. Na poczatku przedstawie swoja osobe.. Tak jak napisalem w ankiecie za mna dwa cykle. Jezeli chodzi o pierwszy,z czystym sumieniem moge powiedziec,ze do konca nie wiedzialem o co chodzi,prowadzono mnie za raczke..na drugim wiedzialem juz wiecej i caly czas sie doksztalcam takze nie jestem juz taki ciemny jak na poczatku,cos tam [...]
[...] uda: 57 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód łydki: 36 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, brzuch (jakoś tak mam, że jak szybko przybiorę tam to szybko spada) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jeszcze 4lata temu biegi średniodystansowe w klubie, pózniej zaczelam [...]
[...] prostą 7.Drązek Pytanie, co po FBW? moim celem nie jest zwiększenie masy ciała - a zwiększenie mięśni, siły, szybkości, wytrzymałości kosztem spalenia tkanki tłuszczowej - jako że trenuje pływanie,siatkówke , oraz od tego roku bede studentem awf - nie chce sie zalewać, nie chce ważyć duzo, chce być szybki, wysportowany, chce mieć siłe [...]
potrzebuje szybko trening na spompowanie mnieśni wykonywany ok 2 razy w tygodniu(piatek ,sobota) na szybko, zeby jak najbardziej sie napompowac na kilka godzin, szybko piszcie.
Yo (: Jak zaznaczyłem w temacie, chciałbym przytyć z dobre 20kg. Mam 18 lat, z 177 cm i 60 kg wagi. Nie narzekam na swój wygląd raczej i nie jestem jakimś masakrycznym chudzielcem, lecz chciałbym dojść do tych 80kg. Czytałem podwieszone posty z dietami i innymi rzeczami, lecz nim się do tego zabiorę, chciałbym zadać kilka pytań. Na forum z [...]
